En savoir plus sur les consultations
Vous accompagner là où vous en êtes
Chaque parcours est unique. Que vous ayez fait le premier pas ou que vous soyez encore en train de le chercher, je suis là pour vous guider avec des conseils adaptés à votre situation, pas à un profil type.
Les personnes que j'accompagne :
J’accompagne les personnes en surpoids ou en situation d’obésité, quelle que soit l’étape de leur parcours :
- Avec ou sans troubles du comportement alimentaire (TCA) : compulsions, grignotages, relation difficile à la nourriture… ces dimensions sont intégrées à l’accompagnement.
- Dans un parcours de traitement médical de l’obésité (TMO) : pour préparer et ancrer les changements alimentaires indispensables à l’efficacité du traitement.
- Avant et après une chirurgie bariatrique : de la préparation à l’opération jusqu’au suivi long terme, pour préserver vos résultats et votre santé.
Mes valeurs
Zéro jugement. Vous arrivez comme vous êtes, avec votre histoire, vos blocages, vos tentatives passées, et c’est exactement le point de départ. Il n’y a rien à justifier, rien dont avoir honte.
Une bienveillance qui bouge les lignes. Bienveillant ne veut pas dire confortable. Je suis là pour vous accompagner à dépasser vos habitudes, à explorer ce qui est inconfortable, à cheminer même quand c’est difficile, mais toujours à votre côté, jamais contre vous.
Vous ne manquez pas de volonté. Ce n’est pas un manque de volonté, vous en avez sûrement bien plus que la moyenne. Enchaîner les tentatives, se relever, continuer à chercher malgré la fatigue et la frustration… ça demande une force considérable. Si quelque chose n’a pas fonctionné jusqu’ici, ce n’est pas votre faute : c’est qu’il manquait les bons outils, le bon regard, la bonne approche. C’est précisément ce que nous construisons ensemble.
Une vision globale de la santé. Ici, on ne parle pas de performance ni d’objectifs à atteindre. On se fixe des intentions bénéfiques pour votre santé : physique, mentale et sociale. Comment vous vous sentez dans votre corps, dans votre tête, et dans votre vie avec les autres. Ce n’est pas un chiffre sur la balance qui guide l’accompagnement, c’est vous, dans votre globalité.
Mon approche
Mon approche est psycho-comportementale : ce qui influence votre alimentation, c’est tout votre quotidien, et c’est précisément ce que nous explorons ensemble. Je ne suis pas là pour vous prescrire un plan à suivre à la lettre, mais pour comprendre ce qui se passe vraiment pour vous et construire ensemble des intentions bénéfiques pour votre santé, dans votre vie réelle.
En séance, nous travaillons sur toutes les dimensions qui entrent en jeu :
- mieux vous connaître : votre corps, vos sensations, vos schémas de pensée
- apprivoiser vos émotions et développer la bienveillance envers vous-même
- agir concrètement sur votre organisation, vos compétences en cuisine et votre capacité à trouver des solutions
- et enfin vous affirmer, gérer l’impulsivité et la frustration sans vous laisser déborder.
Je travaille en partenariat avec le Centre Spécialisé de l’Obésité (CSO) du CHU de Lille, ainsi qu’avec un réseau de médecins, psychologues, kinésithérapeutes et coachs sportifs pour que chaque aspect de votre parcours soit pris en charge avec la même attention.
Où me consulter ?
Je vous reçois au cabinet DEKA, situé à Englos, au sein d’un espace pluridisciplinaire regroupant kinésithérapeutes, psychologue et autres professionnels de santé.
Je propose également des consultations à distance, pour un suivi flexible, où que vous soyez.
Vous ne savez pas si votre situation correspond à mon accompagnement ? N’hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous.
Vous pouvez me laisser un message via le formulaire de contact ci-dessous ou par mail à l’adresse suivante : valentinecordierpro@gmail.com
Si vous le souhaitez, je peux également vous orienter vers des confrères et consœurs spécialisés dans d’autres problématiques, qui seront plus à même de vous accompagner.
Bonne nouvelle : de nombreuses mutuelles prennent en charge les consultations diététiques. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître votre remboursement.
Un seul tarif
55 euros / séance
Parce que chaque séance compte.
Les séances de suivi sont tout aussi essentielles que le premier bilan.
La durée
45 minutes / séance
Parce qu’une séance efficace n’a pas besoin d’être longue.
Chaque minute est utile, chaque séance est légère et ciblée.
Chaque séance inclut :
Un accès à une application de suivi diététique.
Des documents et fiches d’exercices personnalisés selon vos besoins.
Ce que comprend le tarif de votre consultation :
Fixer un tarif en libéral, c’est aussi expliquer ce qui se passe en dehors du temps que nous passons ensemble. Voici un éclairage honnête sur tout ce que votre consultation englobe réellement, bien au-delà des minutes passées face à face.
- Le temps de séance
- Échanges pluridisciplinaire
- Disponibilité entre les séances
- Création de documents pédagogiques personnalisé
- Les frais du travail libéral (loyer, assurances, logiciels etc)
Mon tarif reflète également le temps de préparation de chaque séance et la qualité d’un accompagnement individualisé.
L’accompagnement doit être accessible à tous. Si le coût des séances est une préoccupation, dites-le moi lors de notre première rencontre, nous trouverons ensemble une organisation qui vous convient.
valentinecordierpro@gmail.com
Adresse du cabinet :
Consultations en ligne et en cabinet.
Instagram : @valentine.naturo.diet